トレーニングの考え方
心・技・體（しん・ぎ・たい）のバランスが大切
「体を鍛える」というと筋トレのイメージがありますが、当院では心・技・體のバランスを大切にしています。
体（體）が強くなると力が湧き、心が明るくなり、技術もどんどん磨かれていきます。時間をかけて、本当に使える体をつくることがパーソナルトレーニングの目的です。
心
精神力
心が安定すると、体への負担が減り、パフォーマンスが上がります
技
能力
技が磨かれると、体が生き生きとして自信がつきます
體
健康な体
体が強くなると、心が明るくなり、技にもアイデアが生まれます
料金
パーソナルトレーニング（再診のみ）20分
¥4,000
※施術を受けたことがある方が対象です
こんなお悩みに
こんな方におすすめです
- 足腰を強くしたいけど、何をすればいいかわからない
- ジムで鍛えたら逆に腰が痛くなってしまった
- 腰痛・肩こりを根本から改善したい
- 年齢に関係なく、動ける体をつくりたい
- 姿勢を良くしながら体を鍛えたい
トレーニングメニュー
8つのメニューを組み合わせます
骨盤・背骨を中心に、あなたのペースと目的に合わせて内容を組み立てます。
アクセス・営業時間
院情報
院の最新情報
トレーニングの様子を日々発信しています。
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