最近冷却に凝っています。
冷却は痛い時や、熱を持っている時に行うのが基本ですが
最近は他のことで使っています。
冷却を行うことで起こることは
・熱を下げる
・痛みが麻痺する
・圧迫力がある
これらが有名ですが
以前、壊れた組織の修復には
冷却がいいと聞いて
さらに、薬物で壊された組織にも有効というお話を聞いていたので
自分の体で試しているのですが
結構驚きのことが起きていて
肩こりや頭痛の人には
以前から首の冷却を進めていたのですが
不安定だったので
肩の上
いわゆる僧帽筋や肩凝りで揉んで欲しいところを
冷却するようにしたところ
僧帽筋が柔らかくなったり
さらに驚くのが3っつ
・腰や足のつき方が変わった
・頭がスッキリした
・手足が暖かくなった
ほんとびっくり!!
非荷重症候群が強い方にも
お勧めでき、さらに、肩こりの人にも使える!!
メカニズムは、血行が良くなっただけではなく
圧力や僧帽筋そのものが特殊な筋肉
形や、筋肉のつき方が関わると思います。
首や肩こり、腰が少し気になる方は
腰の冷却だけではなく
肩に置くのもいいと思いますので
行ってみてください
ありがとうございました。