ボタンひとつでなんでもできちゃう世の中
とにかくスピード重視
アマゾンで注文するときも
あと何時間何分以内に注文すると
今日中に着きます
とにかくスピードが求められる社会に
体も同じで
「少しでも早く痛みを取り除きたい！！」
「少しでも早く痩せたい！！」
「少しでも早く筋肉をつけたい！！」
気持ちはわかるけど
完全に思考が機械的な考え方なんですよね
「だったらロボットになればいいじゃん！！」
そんな世の中にまっしぐらな、今日この頃
「体はアナログにできているんだな〜」
とあらためて思う
整復や運動療法を行う際に、本当にゆっくり
「スローモーションか！」
と言いたくなるくらい、ゆっくり行うと
結構びっくりする効果が出る
「先生、動いてる感じがする！！」
とわかる人にはわかる、自分の体が、動かないところが、ぎこちなかった所が
スムーズに動いて行く感覚、筋肉が動いている感覚がわかる
自分で認識できると
そのあとの感覚も劇的に変わるため
自分の体のフォーカスするところも変わってくるんです
そうなると、本当にびっくりするくらいの効果が出るんです
痛いところを無理やり動かすのではなく
無理ない範囲でゆっくり、ゆっくり動かしてみてください
私たちの体はアナログです
デジタルのように、一つの情報のみを直接必要なところに送るのではありません
様々なものが絡み合って、影響しつつ動いてます
ゆっくりと呼吸をする
ゆっくりと歩く
ゆっくりと食べる
やってみると自分の体の新たな発見があると思いますよ
ありがとうございました。