患者さんからのご質問
「美容にビタミンcが良いと聞いたんですが、どうなんですか？」
という質問です。
まずビタミンCは美容もですが、現代社会には重要な栄養素です
それはなぜか？
というと
ストレスで壊されていくからです。
症状としては、肌荒れ、毛細血管が潰れる、疲れやすい等
本当に様々
超ストレス社会の今は、ビタミンCはかなり重要と言えます
さらにビタミンCは生野菜や柑橘類に含まれていますが
中々食べない人が多いので
慢性的なビタミンC不足に陥っています。
そこでビタミンCを錠剤で飲むとどうなのか？
というと、ビタミンCは錠剤にするのが難しいらしく
固める添加物がかなり多くなるために、
ビタミンCよりも添加物の方がはるかに摂取することになります。
そこでおすすめなのが
「粉末アスコルビン酸」です
これは良くない添加物は、ほぼ入っていないのでおすすめです。
しかし、かなり酸っぱいので
そのまま飲むと、胃が荒れます
なので、水やジュース等に入れて溶かして飲むのが良いです。
私の飲み方は
普通のコップに水＋氷を入れて
アスコルビン酸 小さじ1
クエン酸 小さじ1
重曹 小さじ1
注意；全部食用のものですよ
でかき混ぜると、泡がブワーっと出ますので
落ち着いたらグイっと飲みます。
結構飲んだあとは、スッキリとして疲れも少し軽減するのでおすすめです。
こんな感じでいいですかね？
また何かご質問がありましたら
施術の際に言ってもらっても良いですし、コメント、メールやLINEでもいいので、言ってください。
では、ありがとうございました。