本物の治療者目指して三千里！ブログ

• ​世界の再定義：目の前の景色も他人も、すべては緻密なドット絵で構成されたビデオゲームであると解釈する。
• ​自己の分離：自分自身を「自分」そのものではなく、画面の中にいる**操作キャラクター（アバター）**と見なす。
• ​コントローラーを握る「真の自分」：感情やトラブルに振り回されているアバターを、一歩引いたテレビ画面の後ろから冷静に操作している「プレイヤーとしての自分」を確立する。
• ​感情の客観視：
  • ​他人が怒っていても「そういうイベントが発生している」と記号的に捉える。
  • ​自分が怒ったり悲しんだりしても「アバターがそういうステータス異常（または演出）になっている」と客観視する。

​結論

​この視点を持ち続けることで、人生の苦難やストレスに**過度な感情移入（没入）**することを防ぎ、どんな状況も「攻略対象」として面白がれる、自由度の高い生き方が可能になります。

​まさに「クソゲー」だと思うような理不尽な場面でも、「さて、この状況をどう攻略してやろうか」とニヤリと笑える強さが手に入りそうですね。

「思考が先、現実は後」という概念を、現実をRPGの仮想空間と捉えることで考察しました。
私たちはゲームのキャラ（アバター）であり、本来、肉体そのものに感覚はありません。しかし、この世界のルール（重力や粒子の凝縮）によって、仮想空間のはずの物体に「触感」や「味」を感じることができます。
誰かが作ったレールを歩むゲームとは異なり、この現実は「何でもあり」の自由なゲームです。欲しいものを手に入れ、課題をクリアする達成感は、まさにクエスト攻略と言えます。
万物を「光の粒子の集まり」と捉えれば、愛して波長を合わせ、粒子の密度を操ることで、不調の改善や移動すら可能になる――そんな刺激的なゲームを私たちは生きているのです。